
Csirkenyárs humusszal és tabouleh salátával
Csirkenyárs humusszal és tabouleh salátával
Egészséges finomság csirkével, humusszal és salátával.
Hozzávalók
A saslikhoz
600 g csirkecomb filé
2 db vöröshagyma
2 egész citrom
2 citrom leve
20 ml növényi olaj
1 ek. paradicsompüré
4 gerezd fokhagyma
4 ek. natúr joghurt
1 tk. édes paprika
1 tk. őrölt koriander
só, bors
nyárs
A tabouleh salátához
1 csokor petrezselyem
1 marék friss menta
4 db paradicsom
1 db vöröshagyma
4 ek. bulgur
A humuszhoz
250 g szárított csicseriborsó (egy éjszakán át áztatva)
35 g tahini (szezámpaszta)
2 gerezd fokhagyma
70 ml olívaolaj
70 ml hideg víz